මතක වර්ධනයට
ගම්මිරිස්, අමුඉගුරු, වැල්මී,රතුළූණු ගලේ ගා ගන්න. නිකමුල් හා සුදු හදුන් උරච්චි කර(ගලේ ගා) ගන්න. මේ සියල්ල මීපැණියෙන් ගල ගාන්න. පැය 9ක් සාමාන්ය පරිසර තත්ත්වයේ තබා තියන්න. කුඩා ගුලියක් ලෙස ගෙන උදේට අනුභව කරන්න හෝ එළකිරි සමග ආහාරයට ගන්න.
උගුරේ ඇති සෙම ක්ෂණිකව බැසීමට
රතුළූණු ගෙඩියක් හපා ඒත් සමගම රස්නෙන් තේ එකක් බොන්න.
සම්පූර්ණ අයිතිය අනෝජ් ද සිල්වා වෙදමහතා සතුයි.
No comments:
Post a Comment